ডোপামিন কি এবং এটা কিভাবে কাজ করে
আপনি কি ডোপামিন কি সম্পর্কে জানতে চাচ্ছেন ? তাহলে আজকের পোস্ট টি শুধু আপনার জন্য। কারণ আজকে আমরা আলোচনা করবো শুধু ডোপামিন কি এবং এটা কিভাবে কাজ করে বিষয়ের ওপর।
নিচে আপনাদের জন্য ডোপামিন কিভাবে কাজ ধাপে ধাপে লিখা হয়েছে। এখান থেকে আপনারা খুব সহজেই ডোপামিন কিভাবে কাজ জানতে পারেন।
ডোপামিন কিভাবে কাজ সম্পর্কে শুরু করার আগে মনোযোগ দিয়ে পড়েন । দেরি না করে চলেন ডোপামিন কিভাবে কাজ জেনেই নেই । চলুন দেখে নেয়া যাক ডোপামিন কি ।
আপনি আগেও ডোপামিনের নাম শুনে থাকতে পারেন এবং এর ব্যাপারে একটা আবছা ধারণা আপনার থাকাও অস্বাভাবিক নয়। এই অংশে আমরা বিস্তারিতভাবে ডোপামিনের ব্যাপারে বলব ।
ডোপামিন একধরনের নিউরোট্রান্সমিটার ৷ অর্থাৎ মস্তিষ্ক থেকে বের হওয়া এক বিশেষ বস্তু । যখন কেউ যৌন সম্পর্ক স্থাপন করে অথবা সুস্বাদু খাবার খায় তখন এই ডোপামিন ক্ষরণহ্য়।আরো জানতে পড়ুন ডোপামিন বেড়ে গেলে কি হয়।
করে আমাদেরকে কাজ করতে উদ্বুদ্ধ করে। এটাকে বলা যায় এক ধরনের শক্তি যেটা আমাদেরকে কাজ করায় । বলা যায়, এটা একটা অতি দরকারি নিউরোট্রান্সমিটার যেটা আমাদেরকে টিকে থাকতে, আমাদের সন্তান উৎপাদনের আপনি যে আজ টিকে আছি সেটার একটা অন্যতম প্রধান কারণ ডোপামিন।
আনন্দদায়ী কোনো কেমিক্যাল নয়। এটা শুধুমাত্র কোনো ঘটনার জন্য ডোপামিন ক্ষরণ মানেই আমরা যে এটার জন্য আনন্দ পাই ব্যাপারটা এমন নয়। বস্তুত, যদি আপনি গভীরভাবে দেখেন, আপনার খেয়াল হবে যখন আপনি আশাতীত ফলাফল পেয়ে যাবেন আপনার সহসা নিজেকে খালি আর অপূর্ণ মনে হবে।আরো জানতে পড়ুন ডোপামিন হরমোন বৃদ্ধির উপায়।
আসল সত্য হচ্ছে, আপনি যে পূর্ণতার পেছনে ছুটছেন কোন পরিমাণ উদ্দীপনাই সেটির জন্য যথেষ্ট নয়। যদিও আমাদের অধিকাংশই সার্বক্ষণিকভাবেই উদ্দীপ্ত থাকি এবং অন্য কোনো উৎস খুঁজতে থাকি যেটা ডোপামিন এর নিঃসরণ ঘটাতে পারে। আমাদের মনে হতে থাকে আমরা আরো বেশি চাই আর আমরা কখনোই সম্ভষ্ট নই। যত আমরা স্টিমুলেশন বা উদ্দীপনার পেছনে ছুটি তত এ ব্যাপারটা খারাপ হতে থাকে ।আরো জানতে পড়ুন সিগারেট খেলে কি ডোপামিন হরমোন বাড়ে।
এখন, আপনি আপনার নিজের জীবনের দিকে তাকান। আপনি কীসে আলক্ত? আপনার জীবনে কোনটা কাম্য? আপনার স্টিমুলেশন এর প্রধান উৎস কী? এসব জিনিস কি আসলেই আপনাকে সুখী করতে পারছে?
ডোপামিন
এই প্রশ্নগুলো যদি আপনি বিবেচনা করেন, আপনি দেখবেন কিছু অতি উদ্দীপক কাজ (ভিডিও গেম দেখা, সোশাল মিডিয়ায় নিজেকে নিমজ্জিত রাখা অথবা ইমেইল দেখা) আপনাকে আসক্ত করে রেখেছে । যখন আপন এসব কাজ করতে থাকবেন তখন আপনি আত্মনিয়ন্ত্রণ হারাতে থাকবেন, আপনি আরও বেশি উদ্দীপনা তথা স্টিমুলেশন চাইবেন যদিও এসব কিছুই আপনাকে আসল আনন্দ অথবা সত্তষ্টি দিতে পারবে না তবুও আপনি এই কাজগুলো ক্রমাগত করতে থাকবেন। আদতে আপনার পরবর্তী ডোপামিন নিঃসরণ এর রসদ দরকার, তাই নয় কি?
এরকম উদ্দীপনাযুক্ত পরিস্থিতিতে, যেসব কাজে অতিরিক্ত ফলাশ্রুতিতে, আপনি গড়িমসি করা শুরু করবেন ৷ আপনার যে বই লেখা শুরুর পরিকল্পনা ছিল আপনি তা পেছাতে থাকবেন। যে নতুন উদ্যোগ আপনার নেবার কথা ছিল, আপনি তা সরিয়ে রাখবেন অথবা আপনার দায়িতৃপ্রাপ্ত আসল প্রজেক্ট আপনি পিছিয়ে দেবেন ৷
মূলকথায়, বিবর্তন এর প্রেক্ষাপট বিবেচনা করলে, নিজ প্রজাতির সংখ্যা বৃদ্ধি অথবা নিজের টিকে থাকার তাগিদে যেসব কাজ আপনাকে পুরস্কৃত হবার অনুভূতি দেবে, ডোপামিনের ভূমিকা আপনাকে সেসব কাজের জন্য প্রতিনিয়ত উৎসাহ দিয়ে যাওয়া । এটাই আসলে ডোপামিনেরআরো জানতে পড়ুন মস্তিষ্কের ডোপামিন তৈরির কোষগুলো নষ্ট হলে কি রোগ হয়।
মূল কাজ। দুর্ভাগ্যবশত আজকের দুনিয়ায় এই পদ্ধতি ছিনতাই করা হয়েছে। ফলশ্রুতিতে অনেক অনিচ্ছাকৃত পরিণতির সৃষ্টি হচ্ছে, যেসব নিয়ে আমরা পরবর্তী সেকশনে আলোচনা করব।
আ্যাকশন স্টেপ
- আপনি কোন সব বিষয়ে আসক্ত?
- স্টিমুলেশন তথা আপনার উদ্দীপনার মূল উৎস কী?
- এসব কি আসলেই আপনাকে সুখী করে?